チャレンジデー２０１３

今日はチャレンジデー。
チャレンジデーとは、１５分間以上の運動をして報告した人の数を競うイベントで、
今年は三次市と秋田県の能代市でその数を競います。

詳しくはこちらをどうぞ。
http://www.city.miyoshi.hiroshima.jp/shakai_m/bunka_supotu/geijutsu/charenge.html

外はあいにくの雨模様ですが、家庭でストレッチをするだけでもＯＫです。
つい運動不足になりがちですが、体を動かして健康に過ごせるようにしましょう。